Ne remettez pas à demain! Mangez votre crapaud en premier!

Source : Pierrette Desrosiers, M.Ps., psychologue du travail, conférencière, coach d’affaires, formatrice et auteure

Ne remettez pas à demain ce que vous devez faire aujourd’hui.

Imaginez que vous mangez un crapaud vivant le matin. Vous passeriez sûrement le reste de la journée en pensant que la pire chose que vous aviez à faire est faite et que le reste de la journée ne sera que meilleur. Telle est l’idée de Brian Tracy dans son livre « Eat that frog first » (Mangez votre crapaud en premier).

Votre « crapaud », c’est une action que vous devriez accomplir et qui aura un impact important sur l’atteinte de vos objectifs professionnels ou personnels à moyen ou long terme. Cependant, cette action, vous répugnez à la faire, et vous la remettez jour après jour.

Au plan professionnel, votre crapaud peut-être : faire un bilan financier; prendre rendez-vous avec votre comptable; payer vos comptes; revoir vos assurances; mettre la machinerie en ordre pour le début des travaux; déneiger le toit du bâtiment après une grosse bordée de neige, etc.

Au plan personnel, ce peut être : prendre rendez-vous avec le notaire pour revoir son testament; faire ses 30 minutes d’exercice quotidien; prendre rendez-vous avec son médecin pour la visite annuelle; discuter avec son enfant d’un problème de drogue, etc.

Plusieurs raisons nous portent à procrastiner, c’est-à-dire à remettre au lendemain ce que l’on doit faire. On peut manquer d’intérêt pour la tâche en question, ou encore craindre de ne pas être à la hauteur. On peut aussi être insouciant et nier les conséquences négatives entraînées par le report de cette action. Enfin, le manque de vision et de clarté par rapport à ses priorités, à ses objectifs de vie, peut vous conduire à la procrastination.

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